Aquí podrás encontrar los objetivos específicos del programa Adiós al Insomnio sin Medicamentos
OBJETIVOS ESPECIFICOS
General:
- Ayudar a personas con problemas de insomnio a conciliar el sueño de manera natural, sin uso de medicamentos, en menos de 45 días.
Específicos:
- Ajustes estratégicos en hábitos de alimentación.
- Ajustes estratégicos en hábitos de ejercicios físicos.
- Incorporación de rutinas diarias que suman a la transición del día a la hora de dormir.
Metodología del programa
El programa se desarrolla bajo una metodología práctica, personalizada y orientada a resultados:
Modalidad:
Clases grabadas.
Metodo:
Sesión de preguntas y respuestas.
Recursos:
Guías descargables (PDF)
Pack 3 de audios ejercicios inductivos.
Enfoque:
Plan de acción de 30 días.
Estructura del programa
- Comprender el insomnio desde el cuerpo.
- Alimentos que sabotean el sueño.
- Alimentos que suman al descanso.
- Horarios y combinaciones alimenticias.
- Ejercicio físico calmar el sistema nervioso.
- Rutinas diarias pre-sueño.
- Reprogramación de hábitos nocturnos.
- Plan de acción de 30 días.
perfil del participante
- Edad: 30 a 65 años:
- Adultos con insomnio leve y moderado.
- Personas que no quieren o no pueden consumir medicamentos.
- Profesionales, emprendedores o adultos mayores.
- Personas interesadas en salud natural y bienestar.
- Estado emocional:
- Frustración.
- Cansancio mental.
- Miedo a “no volver a dormir bien”.
- Esperanza de encontrar una solución natural.
Transformación (antes vs después)
VER DETALLES DE TRANSFORMACIÒN
Antes:
- Insomnio.
- Ansiedad nocturna.
- Dependencia de pastillas.
- Fatiga y cansancio constante.
Después:
- Sueño natural.
- Rutinas claras.
- Mayor energía diaria.
- Control del propio descanso.
Causa raíz del problema
El programa parte de la premisa de que el insomnio NO es solo un problema del sueño, sino de:
- Hábitos alimenticios que afectan el sistema nervioso.
- Mala gestión de la energía física.
- Sistema nervioso hiperactivado.
- Falta de rutinas corporales reguladoras a horas adecuadas.
- Hidratación inadecuada en cantidades y horarios.
Nivel de conocimiento requerido
- Principiante.
- Lenguaje claro, no médico.
- Enfoque educativo y práctico.
Problemas que resuelves
- Dificultad para conciliar el sueño.
- Despertares nocturnos frecuentes.
- Cansancio y baja energía durante el día.
- Irritabilidad y baja concentración.
- Falta de rutinas diarias en cuanto a alimentación y ejercicios que suman al descanso.
- Ansiedad asociada a la hora de dormir.
diferenciales del programa
- No usa medicamentos.
- No depende de terapias costosas.
- No se basa solo en meditación o respiración.
- Integra alimentación + ejercicio físico estratégico y consciente.
- Tiene una duración de 30 a 45 días.
- Está diseñado para personas reales, con rutinas reales.
Casos de éxito
POR SOLO:
$49,99 USD
Inversión: 49,99 USD
Opciones de pago: Tarjeta de crédito, PayPal, transferencia.
Información adicional
- Requisitos previos: Computadora, internet estable, conocimientos básicos.
- Política de devoluciones: Garantía Hotmart.
Aprovechen cada ventaja que nos brinda la disrupción educativa asíncrona e inductiva y diseñen su propio ritmo de aprendizaje, exploren nuevas ideas y consoliden sus competencias digitales con autonomía.
En esta economía digital, ustedes son los arquitectos de su éxito. Confío en que, con disciplina y pasión, convertirán el conocimiento en oportunidades reales.
¡Adelante, construyan su futuro sin límites!
Un abrazo para todos,
Mauricio Duque Zuluaga.
Principal en Universidad.Online®
Descubre más desde Universidad.Online®
Suscríbete y recibe las últimas entradas en tu correo electrónico.