Reduce el estrés y recupera el equilibrio y la armonía en tu vida activando la calma estés donde estés con 5 sencillos pasos y en tan sólo 15 minutos al día.
El Interruptor del estrés no es una técnica más, es un dispositivo personal de reprogramación integral que aprendes a activar en tu cuerpo y mente.
Combina ejercicios breves, anclajes mentales y liberación corporal que crean un botón interno para desactivar el estrés y encender la calma en cualquier momento.
«CALMA EN MINUTOS: EL INTERRUPTOR DEL ESTRÉS« es el programa práctico y accesible que te enseña, paso a paso y desde cero, a activar un dispositivo personal de reprogramación integral para liberar el estrés y encender la calma en tu cuerpo y mente, utilizando una metodología probada de 5 pasos que solo requiere 15 minutos al día, para que recuperes el equilibrio, la armonía y la claridad en tu vida con el respaldo de un Coach profesional con 30 años de experiencia.
Al finalizar este programa:
- Tendrás un kit de primeros auxilios antiestrés para utilizar en cualquier momento y lugar, recuperando tu bienestar de forma inmediata.
- Liberarás el estrés acumulado, mejorando tu humor, paciencia y capacidad para enfocarte en tus tareas y objetivos.
- Desactivarás el estrés antes de que se convierta en ansiedad, utilizando las técnicas correctas sin recurrir a alternativas contraproducentes.
INFORMACIÓN E INSTRUCCIONES
¿Qué vas a lograr?
- Tendrás un kit de primeros auxilios antiestrés para utilizar en cualquier momento y en cualquier lugar.
- Recuperarás tu claridad y bienestar de manera inmediata con esta técnica probada y validada.
- Liberarás el estrés acumulado, ganando calma y vitalidad rápidamente.
- Te será más fácil enfocarte en tareas y objetivos que te darán beneficios personales y a tu entorno.
- Mejorarás el humor y la paciencia.
- Desactivarás el estrés antes de que se convierta en ansiedad.
- No tendrás que recurrir a alternativas contraproducentes sabiendo utilizar las técnicas correctas.
¿Cómo lo vas a lograr?
Módulo 1: Bienvenida
- Lección 1: Bienvenida y presentación.
- Lección 2: Recomendaciones antes de comenzar.
Módulo 2: El dispositivo en 5 pasos
- Lección 1: Explicación general del método
- Lección 2: Paso 1 (dirección y sentido).
- Lección 3: Paso 2 (el Interruptor del estrés).
- Lección 4: Paso 3 (el detector del estrés).
- Lección 5: Paso 4 (descarga del sistema nervioso).
- Lección 6: Paso 5 (factores relevantes).
Módulo 3: Parte práctica
- Lección 1: Paso 1 (dirección y sentido).
- Lección 2: Paso 2 (el Interruptor del estrés).
- Lección 3: Paso 3 (el detector del estrés).
- Lección 4: Paso 4 (descarga del sistema nervioso).
- Lección 5: Paso 5 (factores relevantes).
- Lección 6: Despedida y recomendaciones.
Módulo 4: Bonos y material descargable
Presentación bonos y material descargable:
- BONO 1: Material descargable del Paso 1.
- BONO 2: Material descargable del Paso 2.
- BONO 3: Material descargable del Paso 3.
- BONO 4: Material descargable del Paso 4.
- BONO 5: Material descargable del Paso 5.
- BONO 6: Guía exprés para un sueño reparador.
- BONO 7: Guía rápida: reconoce y suelta la herida que se repite.
Módulo 5: Preguntas y respuestas
Presentación preguntas y respuestas:
- Pregunta 1: ¿Puedo usar el interruptor en medio de una reunión sin que nadie lo note?
- Pregunta 2: ¿Qué puedo hacer si me falta motivación?
- Pregunta 3: ¿Qué hago si no veo un resultado inmediato?
- Pregunta 4: ¿Qué ocurre si algún día no puedo hacer los ejercicios?
- Pregunta 5: ¿Este método me ayuda a dormir mejor?
- Pregunta 6: ¿El interruptor del estrés me ayuda a reducir la ansiedad?
- Pregunta 7: ¿Esta metodología reemplaza el ejercicio físico, yoga o meditación?
- Pregunta 8: ¿Cómo me doy cuenta de que estoy progresando en el programa?
- Pregunta 9: ¿Qué sigue después de terminar el programa, cómo mantengo los resultados a largo plazo?
Aprovechen cada ventaja que nos brinda la disrupción educativa asíncrona e inductiva y diseñen su propio ritmo de aprendizaje, exploren nuevas ideas y consoliden sus competencias digitales con autonomía.
En esta economía digital, ustedes son los arquitectos de su éxito. Confío en que, con disciplina y pasión, convertirán el conocimiento en oportunidades reales.
¡Adelante, construyan su futuro sin límites!
Un abrazo para todos,
Mauricio Duque Zuluaga.
Principal en Universidad.Online®
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